Classes

En aquest centre trobaràs:

• 50 minuts de classe.
• Un entrenament personalizat i profund del mètode pilates.
• Grups reduïts.
• Classes individuals.
• El MAT o treball de sòl sobre estoreta és el principi i final de la técnica. Els exercicis de MAT són els primers exercicis disenyats i la base de tot el sistema de exercicis, que Pilates va desarrollar. En aquestes classes també ens ajuda'm o ens reta'm amb diferents aparells: cèrcol, fitball, corró, softball, banda elàstica...
• Màquines (Reformer). El Reformer és una de les Màquines més completes disenyadas per Joseph Pilates i permeten realitzar infinitat d'exercicis de Pilates. El seu sistema de molles proporciona una resistència variable i permet combinar diversos tipus de exercicis per augmentar la condició física.
• TRX és un sistema d'entrenament basat en els exercisis en suspensió, en el qual les mans o els peus es sostenen en un punt d'anclatge mentre la resta del cos és sobre el terra. Proporciona control i estabilització.
• Les barres ActivMotionBar ofereixen noves maneres d'entrenar el cos i l'equilibri. Són buides per dins i tenen rodaments que es desplacen per dins suaument. Els canvis de massa fan que els músculs s'activin quasi el doble que en altres màquines. És desafiant i adaptable a tots els nivells.