Beneficios del Pilates
- Mejora integral de la salud.
- Desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo.
- Aumento de la fuerza física, mental y de la resistencia.
- Aporta vitalidad, flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación.
- Respiración consciente.
- Mejora los problemas y dolores de espalda.
- Abdomen fuerte.
- Desarrollo de la musculatura profunda.
- Se consigue un correcto alineamiento.
- Alargamiento de la columna.
- Mejora postural.
Formación
- 9, 10 y 11 de junio 2023.
- Certificado de asistencia completado con éxito de Reformer I y II nivel
básico e intermedio. Estudio de lesiones y patologías en Reformer. Evolution
Academy escuela PMA impartido por Karol Tamayo.
- 29 de febrero 2020.
- Recuperación de Rodilla en Reformer.
- Recuperación de patologías de Espalda, zona lumbar-dorsal con pequeño
material: fitball, soft ball, banda tubo y/o tera band.
- Recuperación de hombro y cadera en reformer.
- Formadora Conxi Martí work-shops: formadora Oficial Stoll Pilates por
John Garey Center en Los Angeles-USA, especialista en recuperación de
Patologías.
- 29 de septiembre 2019 curso TRX impartido por Xavier Espelde. 7 horas lectivas.
- 5 de octubre 2019 Active Motion Bar impartido por Karol Tamayo. 3 horas lectivas.
- 6 de octubre 2019 Pilates en suspensión impartido por Karol Tamayo. 4 horas lectivas.
- 30 de junio a 1 julio 2018. Pilates Teacher Training. Jumpboard/Magic
Circle/Power Reformer impartido por Karol Tamayo. 12 horas lectivas.
- 2 de junio 2018. Certificate of continuing education. The magic MAT/MAT & magic
circle. MasterPilates. Impartido por Mabel Cabrera.
- 7 de octubre 2017 asistencia a los Workshops “MAT con elementos” y
“Variaciones en Reformer”, impartido por Eliana Telleria. 8 horas lectivas.
- 19 de abril de 2017 realizacion curso MAT WORK: PRINCIPLES AND PHILOSOPHY
and CRAZY MAT CLASS WITH PROPS por MasterPilates impartido por Luisa Core.
- 18 de junio de 2016 asistencia a una charla sobre "Introducción a la
Contrología Romana's Pilates" por Javier Pérez Pont en Palma de Mallorca.
- 26 de septiembre de 2015 curso de Nature Pilates en Pilates Method Alliance.
Modificaciones del protocolo clásico para el progreso hacia los niveles
intermedio y avanzado en MAT.
- 26 de abril hasta 27 de julio de 2013. Programa Integral de Formación de
Profesores de Pilates. I CONVOCATORIA. 110 horas lectivas. Por Master
Pilates. Consta de todos los niveles de MAT y de todas las máquinas.
- 23 de marzo de 2013 Seminario de Pilates Prenatal por
Master Pilates. 5 horas lectivas.
- 26 de mayo de 2012 curso de Studio Pilates Instructor en Orthos de 120 horas
de teoría y práctica. Avalado con las instituciones: FNEID (federación
nacional para la formación en el empleo), Fundación Tripartita para la formación
en el empleo, CCOO.
- 11 de junio de 2011 curso de Intensive MAT Plus Program por MAT
Pilates Akrostudio, centro oficial de Stott Pilates. Certificado de
Asistencia. 40 horas lectivas.
- 14 de marzo de 2011 curso de MAT Pilates Instructor en Orthos de 120 horas
avalado con el Diploma de la Real Federación Española de Gimnasia-Escuela
Nacional de Gimnasia en fecha 16 de mayo de 2011.
- Asistencia a clases de baile moderno y contemporáneo.
- Estudios de danza clásica (1974-1990) con los cuatro primeros cursos
efectuados en el Conservatorio Profesional de Música y Danza de Mallorca.
Raquel Acebes González
